气血才是命根子

气血才是命根子全部章节列表共79章

• ⊙ 生命的本质在于“气”
• ⊙ 阳气是人体活力之源
• ⊙ 血是脏器离不开的“铁饭碗”
• ⊙ 血为气母，气到血随
• ⊙ 绝大多数疾病都是气血不足造成的
• ⊙ 气顺血畅，美丽健康
• ⊙ 人体衰老的本质在于气滞血瘀
• ⊙ 便秘是气血在耍性子
• ⊙ 睡不好是气血在作怪
• ⊙ 痔疮其实是一种“血证”
• ⊙ 高血脂是因为血海在“结冰”
• ⊙ 高血压全是气血不足惹的祸
• ⊙ 气血失调是妇科疾病的病机
• ⊙ 气血是最好的口腔医生
• ⊙ 观察神情：气血足精气神就好
• ⊙ 观察眉毛，眉毛好则气血旺
• ⊙ 看脸色，脸色是气血的明镜
• ⊙ 观察体形：形体异常是气血紊乱的缩影
• ⊙ 观察头发：丝丝缕缕藏气血
• ⊙ 观察耳朵：耳朵是判断气血的标尺
• ⊙ 观察手部：观手掌，知健康
• ⊙ 十招教你了解自己的气血是否充足
• ⊙ 人体气血从何而来
• ⊙ 心主血，养血必先养心
• ⊙ 肝藏血，肝养好了才能血脉旺
• ⊙ 脾统血，脾好血才不会乱跑
• ⊙ 肺主气，肺好全身气则通
• ⊙ 精血同源，肾精充足则气血两旺
• ⊙ 五脏阴阳平衡自检方案
• ⊙ 全民适用的脏腑养生基本功
• ⊙ 气血是水，经络是渠，渠道不通则气血添堵
• ⊙ 癌症萌芽在经络里，疏通经络方抗癌
• ⊙ 按摩肝肾经保先天之气
• ⊙ 按摩手掌，手心手背藏健康
• ⊙ 打通胃经，强大气血的绿色通道
• ⊙ 揉脾经，用好脾经上的调养气血大药
• ⊙ 补气养血必须记住的七大关键穴位
• ⊙ 经穴疗法使用须知
• ⊙ 温暖是养护气血的第一良方
• ⊙ 百病寒为先，远离寒湿才健康
• ⊙ “上火”不是因为热生，而是因为寒起
• ⊙ 人体哪些部位最易受寒气侵袭
• ⊙ 姜是温暖人体的“春姑娘”
• ⊙ 适度休息，过劳是耗杀气血的罪魁祸首
• ⊙ 久视伤血，电脑成了“吸血鬼”
• ⊙ 远离伤肝的“时尚”行为
• ⊙ 七情六欲伤气血
• ⊙ 生气是伤害气血的最原始方式
• ⊙ 莫纵欲，房事过度耗伤气血
• ⊙ 避免伤害气血的性爱方式
• ⊙ 四季有别，调养气血顺天时
• ⊙ 春季运动过度会耗伤体内气血
• ⊙ 必须纠正的气血养生观念误区
• ⊙ 女性与气血的不解之缘
• ⊙ 气血不通，则经痛
• ⊙ 气血不调，乳房饱受摧残
• ⊙ 女性不孕和气血失调有关
• ⊙ 孕前母体的气血调理基本功
• ⊙ 妊娠期的气血补养对策
• ⊙ 产后少乳要补血顺气
• ⊙ 产后妇女的头等大事就是补血
• ⊙ 阴阳失调是引发更年期问题的根本原因
• 第九章 气血足则容颜悦美丽要靠气血养
• ⊙ 气血和才能拥有曼妙身材
• ⊙ 若要容貌美，气血不可亏
• ⊙ 按摩五大穴位，留住乌黑秀发
• ⊙ 按按足三里，面若桃花很简单
• ⊙ 人体自生的去斑“吉祥三宝”
• ⊙ 按摩瞳子，去除鱼尾纹
• ⊙ 脸上长痘痘，三个法宝帮你忙
• ⊙ 对付“黑头”按揉阴陵泉与足三里
• ⊙ 美丽双唇，神厥和关元比任何唇膏都好
• ⊙ 打造美臀，指压八和环跳穴
• ⊙ 慢食有利于补血
• ⊙ 食减肥，气血严重缩水
• ⊙ 不吃早餐意味着后半生毁灭
• ⊙ 尽量不吃冰冷食物
• ⊙ 保养气血不能只靠补品
• 附录 1：补气养血 常用食物