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【气血养生经】 很多我们习以为常的生活细节都会影响肝脏这个“人体化工厂”的物质代谢功能，当肝脏代谢功能出现障碍，身体的诸多功能也会受到影响，甚至危及生命。所以，保护肝脏，从生活中的点滴开始。
肝脏作为“人体化工厂”，经常受到人们生活方式的侵扰。几乎没有人会特别刻意地保护肝脏，也没有人知道过度疲劳、大量饮酒、高脂肪饮食对肝脏的损伤有多严重，更由于没有明显症状，即便患上肝病也不得而知，真等到感觉或检查出什么，却为时已晚。
许先生体质比较差，经常感冒，而且一旦出现头痛、喉干、流涕等症状时，他就自我诊断“我感冒了”，于是就去药店买感冒药服用，这个药无效又换另一种，直到好了为止。
可是最近一次服药，感冒倒是好了，可是浑身疲乏、食欲不振，一开始他认为是感冒时间长留下的后遗症而已，可是后来感觉到肝区有压痛感，就去医院检查，医生通过检查，发现转氨酶升高，血脂升高，血象中嗜酸性粒细胞升高，并伴有肝细胞损害。他被确诊为药物性肝炎！
这一结果让许先生目瞪口呆，他怎么也没想到，吃感冒药竟然吃出肝炎来。
其实，能引起肝损害的药物种类相当广泛，至少在200种以上，其中不乏我们非常熟悉的药物，如含有乙酰氨基酚的各种感冒药、红霉素、降糖药、口服避孕药等。典型的例子就是感冒药的重复使用。许多感冒药里都包含了乙酰氨基酚这种具有解热镇痛作用的化学成分，如果同时吃了多种感冒药，总剂量在不知不觉中已大大超量。肝脏和肾脏是人体两个重要的代谢器官，药物几乎都是在肝脏代谢、由肾脏排泄的。如果药物的毒性太大，肝脏消解不了，或者如果某类药使用时间过长、剂量过大，都有导致肝损害的可能。所以，乱吃药是损害肝脏的最常见的不良行为。
正是因为注意到这一点，2009年3月18日的“全国爱肝日”这一天，不少医务人员联手共同发出呼吁：市民要远离酗酒、过量喝凉茶、乱吃药等伤肝的行为，因为这些日常的不良习惯正在悄悄地给肝脏“判死刑”，希望能唤醒国人对肝健康的保护意识，随时随地关注自己的身体。对于专家们的呼吁，您往心里去了吗？如果没有，那就通过这次的“伤肝行为大盘点”来加深一下认识吧。
1．喝凉茶
很多青少年都喜欢喝凉茶，其实一些用于制作凉茶的草药是有可能伤肝的，如果过量饮用就不妥了，像凉茶中常使用的草药地耳草，就有可能对肝脏造成损害。
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