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【气血养生经】 脾统血，脾虚则不能统血；脾化血，脾虚不能运化，血无所主，因而脱陷妄行。
脾位于中焦，在左膈以下，形如镰刀，脾与胃同居中焦，是人体消化系统的主要脏器。
在气血养生的课题上，脾也是重要的一章。脾胃不好，气血不足，健康也会大打折扣。
因为晚上同事们聚餐，珂儿吃东西不慎，回家就闹起了肚子，第二天早上浑身没劲，也没吃早饭，但还是拖着病体按时上班。一到单位，同事们被失色的美女吓了一跳，珂儿的好皮肤一夜之间就不见了，脸色不是白里透红，而是苍白里透着黄，大家关切地问她怎么了，得知珂儿的病情，一位细心的同事帮她叫外卖送来一碗红薯大枣粥，并冲泡了一包红糖姜片茶。珂儿喝下去，顿时感觉胃里舒服多了，过了不一会儿，脸色就有所好转。
不知道大家有没有这样的生活常识，一个人生病了，只要能吃，医生就会说：能吃饭就问题不大，能吃才好得快。为什么医生在治病救人时这么关注患者的胃口呢？这是因为脾胃对气血的摄纳生发相当重要，能吃饭就说明能补气血，其依据有二：
1．脾为气血生化之源头
脾主运化。运，即转运输送；化，即消化吸收。脾主运化，是指脾具有把水谷（饮食物）化为精微，并将精微物质转输到全身的生理功能，脾的运化功能再分为运化水谷和运化水液两个方向。
运化水谷，即对食物的消化和吸收，饮食入胃后，对食物的消化和吸收，实际上是在小肠内进行的，但是必须依赖于脾的运化功能，将水谷化为精微，同样，也有赖于脾的运输和散精功能，才能把水谷精微灌溉四旁和布散至全身，脾的运化水谷精微功能旺盛，则机体的消化吸收功能才能健全，才能为化生精、气、血、津液提供足够的养料，才能使脏腑、经络四肢百骸，以及筋肉皮毛等组织得到充分的营养，而进行正常的生理活动。反之，若脾的运化水谷精微的功能减退，即称为脾失健运，则机体的消化吸收 功能即因之而失常，而出现腹胀、便溏，食欲不振，以致倦怠，消瘦和气血生化不足等病变。
运化水液，也有人称为运化水湿，是指对水液的吸收运转和布散作用，即对被吸收中的水谷精微中的多余水分，能将其及时地转输至肺和肾，通过肺肾的气化功能，化为汗和尿排出体外。因此，脾的运化水液功能健旺，就能防止水液在体内发生不正常停滞，也就能防止湿、痰等病理产物的生成。反之，脾的运化水液功能减退，必然导致水液在体内的停滞，也产生湿、痰等病理产物，甚则导致水肿。
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