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【气血养生经】 脸色不好，影响美观事小，反应健康问题事大。当人体气血不足时，往往会表现为脸色暗沉、蜡黄，没有神采。气血好时，气色也跟着好。
“去年今日此门中，人面桃花相映红，人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”崔护的这首诗中的女子，不知道成了多少男子的梦中情人，也不知成了多少女子梦寐以求的理想化身。面若桃花是每个爱美的女子共同的夙愿，为了成全“面子”上的事，女人们不惜花费重金，购买高档化妆品，其实，如果不注重调养气血，再昂贵的化妆品，进再高级的美容院，都不过是缓兵之计，因为气血才是决定面色的根本力量。有充足的气血滋养，人才会显得神清肤润。
小红还是中学生时，脸蛋儿一年四季都红扑扑的，像个红苹果，邻居家的阿姨见着她就夸：“瞧，这丫头脸上红是红、白是白的，多好看啊。我做女孩儿时也是这样的，现在就不行喽……”小红当时没把她的话当成赞美，甚至觉得这样的脸蛋儿乡土气太重了。
十年后，她的审美观念成熟了，开始崇尚活力无限的自然美，可脸蛋儿却不配合了，不再那么红扑扑，有时苍白，有时甚至还带点儿黄……有一次去义务献血时，还被好心的护士拒绝，护士要她回去补补血！失去后才懂得珍惜，此时小红才明白当年邻居阿姨为什么羡慕她的“桃花脸”了。
为什么原本白里透红的肤色会变得苍白、暗黄呢？这主要是因气血不足造成的。
人的气血盛衰，常常从面色显示出来。面色可以说是健康的温度计，能反映人体的健康状况。《黄帝内经》形容健康的面色叫做“白绢裹朱砂”，即看上去如白色的丝绢裹着朱砂，白里透红；而不健康的人则常常表现出多种异常的脸色，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。
（1） 脸色苍白：中医学认为大多为虚证、寒证或失血。呼吸系统状况不佳脸色会发白；久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会使面色发白；有贫血倾向的人，会因为血色素不足而使面色呈现白兼萎黄色。
（2） 脸色潮红：多为热证。血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色。高血压患者就常常红光满面；结核病患者由于低热，会颧部绯红。
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