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3.肺朝百脉
肺朝百脉也可以说是百脉朝肺,是指全身的血液,都要经过经脉而会聚于肺,通过肺的呼吸运动,进行气体交换,然后再输布至全身的功能。在生理功能上,肺主气,心主血。人体的全身之血脉,均流属于心,虽然心脏的搏动是血液循行的基本动力,而血液能够正常运行,还需依赖肺气的推动和调节。如肺气虚弱,则宗气不足,气机不调,就不能使心脏推动血行,会影响心主血脉的功能,而在临床症候为胸中憋闷,心悸气短,唇舌青紫等。
肺的以上三大功能决定了它在身体中的地位是宰相。宰相的威严自然不可冒犯,冒犯必得报应。
曾有一个很漂亮的女孩子去看病,说她得了一次肺炎后,脸上就生了很多的小痘痘,大便也不通畅了,吃了很多药不见好转。医生仔细一检查,原来她的肺功能受了影响,肺气宣降失常了。吃了点宣肺降气的药,很快小痘痘褪掉,大便也正常了。
为什么小痘痘和大便不通都和肺有关呢?因为中医中有“肺外合皮毛”的道理,《内经》中更明确指出,肺脏病变常常引起皮毛发生焦、悴、夭、败等变化。那么怎样才能养护好我们的肺呢?
1.笑能清肺
中医提出“笑能清肺”,笑能使胸腔扩张,肺活量增大,胸肌伸展,笑能宣发肺气、调节人体气机的升降、消除疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力,使肺气下降、与肾气相通,并增加食欲。清晨锻炼,若能开怀大笑,可使肺吸入足量的大自然中的“清气”,呼出废气,加快血液循环,从而使心肺气血调和,保持人的情绪稳定。
2.运动健肺
每天坚持跑步、散步、打太极拳、做健身操等运动,以增强体质,提高肺脏的功能和抗病能力。
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