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这一期真人秀，蔺昕要跟随巴泽尔, 在野外生活十天。巴泽尔看好蔺昕的身体素质, 觉得可拍的很多，所以这一期节目分上下两集播放。
在上集节目前半段, 蔺昕和巴泽尔会示范正确的野外徒步旅行方式。他们会展示自己的工具，然后用这些工具在野外较为舒适的生活。从上集节目下半段开始，蔺昕和巴泽尔身上的先进野营装备会被收走, 只留下一个装着简单道具，如匕首、打火石、水瓶、绳子等的小背包, 来展示假如遇难了, 身上又没有多余辎重物资的前提下，要怎么坚持维持生存。
下集节目中, 节目制作组就会人为设置一些较为惊险的场景, 来考验和展现嘉宾的能力。
如果只有巴泽尔一个人，一般只有上集节目的内容。巴泽尔设置前半段内容时, 电视台是反对的。他们觉得一点都不惊险刺激, 肯定收视率低。但最后事实证明看前半段的人挺多的, 前后收视率波动并不大。
在采访观众后，观众表示，看着巴泽尔在丛林中悠哉的生活也很有意思, 会让他们很向往丛林生活。而且前面越悠哉，后面才越刺激嘛。
节目内容时间是这么分配。在录制的时候，有道具和没道具的时间大概是五五分配，而且没道具的时候只是在镜头前没有道具, 镜头之后会有工作组随时对蔺昕和巴泽尔的身体进行检查，然后他们也会吃上热腾腾的盒饭来补充营养。
虽然签订了生死状，但这是录节目又不是玩命作死。
不过及时如此，在节目中受伤也是有可能的，而且若是轻伤，他们并不会中断录制，而是直接示范如何在野外处理伤口。
有装备的前五天，蔺昕觉得日子过得挺滋润的，基本没有需要他发挥的地方。
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