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加训是洛寸主动申请的，她甚至还去找了林凛开证明材料，证明她的身体能够负荷强度更高的训练。
嵇进没有拒绝。
“知道自己的不足在哪里吗？”嵇进今天没有急着开始，反而问了她一个问题。
洛寸垂眸：“力量、反应、体能太差，就格斗技巧勉强还能过关。”
“比较中肯的评价。”
嵇进看着她：
“所以你必须从最基础的开始。扎马步，是为了让你的下盘更稳。
练习蛙跳，是为了锻炼你的腿部爆发力；
做引体向上，是为了锻炼臂力；负重越野，是为了锻炼毅力。
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