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尝试这个实验：坐在椅子上，让自己完全放纵在你“喜爱”的问题里——你知道头脑热爱咀嚼它们。替头脑松开缰绳让它去担心所有可能的后果、所有的恐惧，在头脑里上演一出经典戏剧。
过了一会，你被问题抓住了，有什么感觉？感受它在你体内的感觉——你的姿势，你的呼吸，你的脸是什么感觉？它要表达什么？同时检查你的能量状况，你感觉自己在扩张还是收缩？
站起来，有意识地离开椅子，想象你把问题留在那里，然后绕着椅子慢慢地走，在每一个位置看你的问题。
不要分析它，保持移动，看看你能否在房间里找到一个位置让你觉得远离了问题，就好像在看别人的问题一样，找一个不会让你对问题做出定义和判断的位置。
当你找到了这个位置——即使是房间最远处的一个角落，开始好好地深入审视这个“问题”，它是真的吗？还是你创造了它？同样的状况会不会造成别人的问题呢？
用心地看问题的实际情况和真相。不去问为什么，不迷失在头脑创造的戏剧当中。
当你感到一个判断产生了——“我不喜欢这个问题，我不想要它，事实不应该是这个样子的。”立刻坐回椅子上，试着感觉是什么牵绊着你，为什么头脑不能放下它。毕竟，如果没有了你的问题，你将会是谁？你的头脑还可以想到些什么？
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