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想想：当我们往外找寻造成我们这样生命的原因，我们只会指责环境，这又怎可能将它改变呢？我们没有力量，没有能力控制这些外在发生的事情。我们感到不幸，也因为这种想法，我们变成了受害者！
假如我们有一个受害者的心态，那么无论我们处在一个怎样的状况当中，我们都是一个受害者。不论我们是没有找到工作还是没有升职，或者不能和心仪的人在一起，甚至只为了一个火车或飞机上的座位，抱怨的头脑总是把焦点集中在“可怜的我”的故事上，而不是把目光放在生命里面所发生的正面的事情上！
做一个受害者并不自在，从某方面来看，它是一个很好的借口，让我们不负责任、不进取、不去冒险。“这不是我的错”“我做不了什么”或“这不公平”的意思即是我不需要做任何事，因为我有很好的理由去抱怨并替自己感到难过！
感到自己不幸也是一个不让自己把生命活得圆满活得很好的借口：“看看我的状况……我怎么能够……”
“我怎么能够享受生命呢？我有太多的问题！”对于一个完全热衷于备受关注的人来说，如果我没有问题我还有什么话题可言？还有谁会怜悯我？我们的“问题”带给我们的远远超过我们所了解的，事实上我们太过执著于它们——它们成为了我们的身份，我们的性格。
这种执著是无意识的——我们不是故意过着不幸的生活，但事实上我们活得不快乐！所以，无论我们是真的受害者还是我们无意识地把它创造了出来，我们就是执著于我们的“问题”。
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