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很多读者给我来信，述说自己的故事。有的年纪轻轻就问：活着是为了什么？有的找不到自己，很迷惘。有的面对生活中的难题、关系上的种种问题，无所适从。
其实，我们所有的人生问题都源自一个关键点：意识的状态。我曾作过一个比喻：一只老虎在花园里，如果你和它在同一个楼层，你会很害怕。如果你在二楼，恐惧会少些，但还是有点儿怕。如果你的高度提升到七八层楼，老虎就不是问题了。
同样的，我们的问题可能看起来很大，部分原因是因为我们自己很小。与其去和问题抗争或是想办法缩小问题，不如让我们自己变强大。
如果你能改善自己的意识状态，你会更加看清自己，看清所有的人际关系和问题。到时候，这些生命的难题就会变成只是需要你去处理的事情而已，不会让你如此困扰、迷惑。在这种情况下，你的内在智慧会油然而生，不需要求助于他人。
那什么叫做“意识状态”？它其实就是你对周遭人、事、物的反应和回应方式，以及你看待事物的观点和领略真相的功力。
要想提升自己的意识状态，第一步就要积累内在的力量。其实，真正的功夫还在于我常说的：观察自己。但我发现，虽然我一直在大声疾呼“观察自己”的重要性，可是没有内在力量的人，连观察自己的能力都没有。
所有的人生问题都源自一个关键点：意识的状态。
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于是，我想了很久，决定再试着从另一个角度来解决这个问题，如果我们试着建立起自己的内在力量，就会有足够的“内力”来修炼并且面对人生的难题。
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