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“站上去。”
熊念念脱下外套依言站了上去，“然后呢？”
“至少跑四十五分钟，然后带你放松肌肉。”
“四十五分钟？！”熊念念不可置信的比划着手指，她没记错的话八百米她划水都跑了四分多钟，就一圈就把她累得够呛，现在一上来就给她整四十五分钟，这不是要她命吗？
顾秋白突然意识到熊念念这种体型是从来没有运动过的，按照以前的热身办法对她是不行了，最后想了想降低了难度，“慢速跑，能跑多久是多久，感觉撑不住了再停下来。不过，必须跑满三十分钟，否则休息后重来。”
“三十……”熊念念刚想撒娇求情就被顾秋白一记寒冰似的目光给瞪了回来，最后撇撇嘴开始调速率慢跑热身。
看着显示屏上的数据熊念念一脸懵逼最后随便调了个速度10公里/小时，跑步机瞬间飞快的运转起来，熊念念本来就没明白跑步机怎么用，面对脚下突然加速的传送带一点防备都没有，不过一秒钟的时间就被跑步机刷倒扑倒在地上。
随着“砰”的一声，地面都随之颤抖了一下，顾秋白一脸错愕的回头看着被甩出去的熊念念，第一反应就是把高速运转的跑步机关掉。
“熊念念，你没事吧？”
熊念念是朝后摔倒的，所以脸算是保住了，不过屁股被震到了，疼痛向上蔓延到了背部向下到了脚部，疼的她差点视线一黑晕过去，缓和过来后就看到顾秋白蹲下来询问她。
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