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接下来的日子，郭奕的生活又趋于正常化，他每天早晨去十里屯公园练功夫。只不过，他的身边多了一个跟屁虫。
郭奕是在当天晚上才发现小乞丐居然跟来了，他一直蹲在文化市场的楼下。郭奕给他钱不要，给他买东西吃却不客气。郭奕经过一番思想斗争后想让小乞丐跟自己上楼，但小乞丐却只是摇头。郭奕也就作罢，他还真接受不了和一个脏兮兮的乞丐住在一起。
每天一大早，郭奕去公园，小乞丐鸡腿也跟着，郭奕也不理他，专心跟着师傅练功，而小乞丐则在一旁看着，铁伦和一笑风也不在意，有些功夫不是看看就能偷师的。
郭奕现在他已经从沉手式练到了撞掌式。
这撞掌式也简单的很——弓步站于一颗大树前，右脚于前，左脚于后，右掌跟抵住大树，配合呼吸之法，后脚忽然发力蹬地，力量通过腰传到手臂和手掌，用力抖击撞击树身，寸掌发力，师傅说了，这是打外而伤内的阴劲力，一旦练成，威力无穷！
从第一天他开始练习的时候，他就将银色能量输入左臂，之所以只用在一个手臂上，是有两个原因，第一，他当时还不清楚这银色能量在体内循环是不是会消耗，如果会消耗，那么他在找到让这银色能量生根发芽的办法之前说什么也不会再用。
第二，这银色能量的输入，在将因反复练习所产生的疼痛和疲惫感消除的同时，会不会同样消除锻炼所带来的肌肉增长等正面作用，让自己练习成为无用功？
一番试验之后，结果让他很振奋，银色能量在体内循环没有减少，而输入能量的左臂和右臂在力量增长方面是同步的，甚至左臂的力量增长还要快于右臂，也就是说这银色能量只会驱除负面因素，而不影响正面因素的发展，甚至对正面因素还有促进作用。
有了这一番试验，他练习的速度突飞猛进，因为别人需要休息，休息虽然有助于缓解疲劳、恢复体力，但同时在一定程度上抵消了一部分训练的效果，而郭奕根本不需要休息，他的连续训练法，不但使他的肌肉得到了最大程度的锻炼，而且加上银色能量对他的肌肉和骨骼方面的加成，所以的他的练习速度比其他人快乐何止数倍。
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