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可怜的尹星几乎想躺在地上，但陈默大手一抓就把她拎起来：“不能坐，继续仰卧起坐。”
“啊？”尹星可怜的小脸拧成苦瓜，满身臭汗躺在长椅上准备开始。
“不准用手扶头，放耳朵边，腹部不准弯曲。”陈默拿着根小竹棍不断纠正她的动作，二十分钟后才准许她站着休息一下。
可怜小尹星累得够呛，却连热水也只能小口抿着喝，终于忍不住：
“师傅，练功夫不是只要扎马步么？练这些做什么啊。”
“休息完了？接下来深蹲。”陈默压根不理她，只是用小竹棍催促她继续。
小尹星敢回嘴却不敢炸刺，牢骚发过还是老老实实地做深蹲。不但深蹲还得负重，大半袋的大米直接压在肩膀上。
小尹星最终还是坚持了下来，并得到了陈默的一句话夸赞：“做的不错，明天继续。”
虽然说了明天继续，但今天的事还没完，下午还要开店的。
若是福利院的老师看到这情景，下巴估计能砸到地壳中心去。
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