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唐惜雪忍不住眨眨眼睛，因为唐阳羽说讲述的事情实在有点过于奇特怪异她不得不努力集中百分百的精神听下去。
唐阳羽似乎也有所察觉于是故意放慢速度，“这是一个全新更新和修复过程，尤其是在现代食物充足的情况下，学习辟谷技术，无论是对身体健康或身心放松，都具有积极意义。人类，不管修行不修行，每年也都会有一个月吃食物不香，就是自然辟谷阶段。如果是修炼的人，心性沉静，能量充足，自然就会出现辟谷现象，不想吃饭，吃了不舒服，很多人认识不到这一点，认为是胃口不好，其实这是一个自然辟谷状态。”
“有的修炼者，每年农历六月吃饭不香，甚至不想吃饭，有的是春天，有的是秋天九月，有的则是冬天十月。修炼境界高的人，都会自动闭关修炼，以此增加能量、功力和修行境界。还有一些身体强壮，胃功能比较好的人，在辟谷期间照样干体力活，但是这样的人很少。”
“通过特殊辟谷训练之后，掌握了辟谷方法，就会正确地把握辟谷时间和饮水量，从而吸收能量吐故纳新，全面进行身心的调节，让整个身心与天地相合，与自然能量相应，心随自然，气接天灵。过去修炼的人，在这个阶段往往会功力大增。因为食物是属于阴性的东西，吃得越多，越容易打不起精神。也就是说不吃食物或少吃食物时，体内的阳气相对来说比较充足。”
“所以，过去很多人都是在辟谷期间的凌晨开悟的，也就是凌晨两点以后。因为这个时间大地的阳气是上升的，人们体内的能量也是从下往上升。道家和密宗讲的“开顶”，也大都是在这个时辰。”
“最重要的是道教讲：“精满不思银，气满不思食，神满不思睡”，这里所讲的“精”，是指人体的精力。通常讲的“某某人精力特别充沛”，就是指这个“精”。”
唐惜雪虽然足够聪明但是仍然没有听懂，因为她的次元世界没有辟谷术，“是一种传说中修炼的内功么还是只是一种锻炼身体的特殊方式？”
她也只能如此理解和发问。
唐阳羽一愣随后笑了，的确他应该一开始先解释概念而不是一开始就讲原理，“道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。人体中有三虫，也就是常说的三尸，专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。”
“辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，达到不长生不老的目的。”
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