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20号晚上，国家队统一在酒店开了一场战术会议，会上李默正式做了自我介绍，经过下午的几个小时相处，其他的球员们和李默也算熟悉了起来，会上纷纷表示了对李默的欢迎。
这是一个好的开始，至少高红波不用担心李默的融入问题。
到21号一早的时候，球员们都去附近的医院开始了全身的体检。
这也算是高指导在每次集训时的常规项目。
通过体检，教练组会根据不同球员的身体状况，耐受力，来制定相应的训练以及整体合练计划。
体检完后，球员们回酒店吃早饭，李默发现和自己想的不同，现在教练组在饮食方面，还是控制得比较严格。
没有想象中的包子油条，早餐方面，酒店准备了鲜榨果汁，全麦面包，鸡蛋，蔬菜和坚果，还有一些肉类。
不过鸡肉和牛肉看起来还是用油煎制过，李默要来了一碗水，把肉都涮过了再吃。
倒不是说他装，虽然对运动员来说，偶尔吃一顿不太健康的餐也不算什么，一天的训练量下来，什么多余热量都消耗掉了。
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