天才一秒记住【异族小说】地址：www.1uzu.com
大部分人都想速成地一步登天，“德芬，你救救我吧，我如何才能像你这样安详、快乐？”对不起，德芬不知道花了多少时间、多少勇气，才愿意去面对自己的痛苦，直视我的内在，看清楚痛苦的背后究竟是什么。当我不心存畏惧，能够勇敢去面对痛苦的时候，发现痛苦只是不折不扣的幻象，而且是我亲手制造出来的。
到现在，我的生命当中已经没有敌人了。我发现唯一的敌人就是我自己。对付敌人最好的方法是什么？就是运用爱心、谦卑和忍耐去接纳它。爱能化解一切，学会爱自己，建立自己内在的力量，你就不需要每天跟救火队似的，到处扑灭你生命中的大小火灾。
记得有一位老师曾说过一句我很喜欢的话，她说：“神通是什么？神通就是，人家称赞你时，你不窃喜；人家毁谤你时，你不动怒。”也就是我们常说的“宠辱不惊”。
<img src="/uploads/allimg/200411/1-2004110950391T.jpg" />德芬的话DEFEN DE HUA
我们在与外在的人、事、物互动时，如果产生了负面的感受或情绪，都会认为是外在的那个人或情境引发的。殊不知，不满与不快其实源自你的内心，不在外面。