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桩功，在秘传武道之中与秘药的重要性相等同。
秘药，是为身体提供能量与养分，而桩功，则是指导这些能量与养分找到归处。
行气运血，是桩功之本质。
啸林武馆并没有对所有外门弟子传下秘传桩功，这是因为桩功门槛较高，要达到行气运血的效果，需要精通本门劲力，同时身体素质达到一定程度，否则轻则无法入门浪费时间，重则亏空气血，落下伤病。
一般只有达到九响，或者是一些特殊情况，武馆才会传下桩功。
不过，赵玄麒自然不在此列，虽然改换了赵棋的身体，但前世的武道经验依旧能够让他直接迈过桩功的习练门槛，而且，他也不需要啸林武馆的桩功，因为百兽拳自有桩功秘传。
百兽拳，号称集百兽之真意，但落到实处，实际上是将百兽之奥义进行了提炼整合，诞生出了“四形”。
烈！翔！御！转！
其中“烈”与“翔”二形，分传有两套桩功，各有侧重。
烈，为走兽之形，主拳法攻伐。
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