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拥有照顾好自己的能力，拥有审美力和创造力。
拥有物质生活的平衡，心灵生活的平衡。
放轻松做自己，生活中的每一个当下，都藏着静默的治愈力
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更愿意停下来，重新审视自己过往的日常。
也会有很多思考和观察该走的弯路，该有的困惑一点也不会减少。
也逐渐意识到：独处放松，无聊的重要性。
让自己更理所当然的“无所事事”
，这样无用的喘息时刻，在人生和生活之中，是非常珍贵的存在
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爽快地舍弃不想做的事，不想相处的人。
跟自己喜欢的人待在一起，获得属于自己深深的满足感。
接受自己本来的样子，才是善良的开始。
善待自己，能够让生活更和谐更完整。
切记多爱自己一点，提醒自己拥有多么独一无二，前所未有的灵魂
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世界是无常的，忠于自己的感觉。
去摸索自己的节奏，跟随内心去安排时间。
更加倾向于去倾听，那个自己之外更大的声音。
不让外部的价值观和潮流影响自己，做到“不被焦虑”
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拥有好的身体，和充足的精力。
学会科学地休息，远离慢性疲劳。
身体累了需要睡觉，饿了需要吃饭。
不要太复杂：吃饭睡觉，运动工作，阅读娱乐。
让自己充分享受当下，有觉知地生活
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把消耗精力，扰乱心境的事情适度减少。
把高光时刻让自己状态，变得更好的事情逐渐增加。
日复一日，积攒下生活中的美妙时刻。
积攒美好的感受，就像攒钱一样。
久而久之，对生活的认知和态度发生改变，内心愉悦的财富越攒越多
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生而为人要么就谨慎地选择有所不为，要么就身不由己地任凭命运摆布。
享受着身体给自己带来的一切，细心地呵护它保养它。
让它走的更稳着，也更远些儿
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