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为了制定一套有效的改造计划，刘向东也算动足了脑筋，他准备从几个方面开始着手，首先身为安保科，身体素质必须过硬，哪怕平日里不需要你们去和人正面冲突，但是一旦发生了事情，那么公司中冲在最前就应该他们。
凌晨四点，有着东方不夜城美名的临海依旧一片灯火通明，街头上形形色色的人们已经开始起忙碌的一天，世贸大厦的门口刘向东开着一辆破面包车与周围显得有些格格不入，等到赶上车后众人才发现这车比想象的还破，空调是坏的，车窗是手摇的，椅面上已经是各种破洞。
“不要奇怪，临时去报废车场捞了一辆过来，能开就不错了，让你们4点出门主要是路上空，还没什么人检查，嘿嘿嘿。”刘向东一手端着方向盘，一面笑着和后排的同事们介绍，后排一众年轻人都觉得他像开黑车的老司机。
幸好临海的路况十分理想，让这破车只有在过减速带的时候才发出可怕的吱嘎声，驱车半小时后窗外的画面已经少了很多高楼大厦，一大片厂房区只有少数几个加夜班的还发出机器的轰鸣声，随着开的路越来越窄，破面包车在一片荒废的厂房仓库前停了下来，门口安静地连鬼都没。
“这什么鬼地方，我们不会被人打出去吧。”大个子叫李伟，一天下来就他和刘向东话比较多，公司里出了名的心直口快，昨天顾雅面前第一个站出来不服刘向东的就是他，第一个被刘向东实力折服的也是他，他这对人对事都很简单，你行你上，你上你行他就服。
“好好记住这个地方，”刘向东从车上下来，走到仓库卷帘门前“哗啦”一声拉开了大门，一个破旧的仓库展现在众人面前，“你们应该清楚三十天对普通人来说想要发生质的改变是几乎不可能的，然而在我手里，我要让这不可能变得可能，在我给你们介绍完这套特训方案后，你们在除了睡觉的时间外，都会有额外的特训任务，我将在接下来的时间内时刻监督这一特训。”
刘向东的训练目标很明确，人体机能可以大致分为爆发力，耐力，，反应力，和控制力，每个人的体质不一样侧重会有偏差，今天第一天他将提供几项特殊的测试，根据测试结果他也会根据这几项来明确特训方式。
经过一番测试，爆发力，耐力和反应力都有各自的侧重，唯独控制力因为是成年人的关系，没有系统的训练很难有天赋异禀的存在。
“你确定不是在和我们开玩笑？” 八个人中个子稍矮，体型敦实的马彪对测试方式觉得很是怀疑，因为刘向东在这一小时内给他们安排的任务是：打蚊子，拿布擦高处的灰尘，拿扫帚各自打扫一片区域，别的他还好接受，擦高处灰尘那一项结果明显比别人矮了一截忒让人不服气。
刘向东这时候摊开了一只手，然后开始数自己打死的蚊子尸体，一共二十七只，比他们所有人加起来还多两只，“在这昏暗的地方，蚊子十分灵活，抓蚊子可以测试你们的反应速度和手眼协调能力。”
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