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“基础拳法，第一式，原地踏步走……”
让苏青呆住的不仅仅是《运动员进行曲》，视频里，穿着运动服的一对青年男女双手摆动，双脚原地踏步。
这个动作太熟悉了，从苏青小学开始就已经开始在练习了，印象深刻无比。
“什么基础拳法，这tmd不就是第二套广播体操，时代在召唤吗？”
苏青差点忍不住破口大骂，还好想起自己穿越的身份不能暴露，这才硬生生忍下来。
什么基础拳法……亏他还充满了期待感，准备开始自己的修炼，没想到这个基础拳法就是自己以前上学的时候做的第二套广播体操——时代在召唤！
“这个基础拳法虽然看起来软绵绵的，没有什么杀伤力，但是配合相应的心法，却能把自己身躯的每一处肌肉，每一道经脉都锻炼到。”
梁栋完全不知道苏青心里想什么，一边介绍着，一边示范：“基础拳法的心法和聚元一模一样，每一节一个小周天，一套拳法就是一个大周天，一个大周天练下来，基本上能够满足高中生的锻炼需要了。”
虽然从小学开始学生就开始练习基础拳法，但是那只是用来强身健体，打好基础的。
修炼不是儿戏，需要丰富的元力来支撑才行，这就好比是健身，光一味猛练是不行的，没有办法快速长肌肉，必须得配合各种蛋白粉之类的补剂才能有效果。
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