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督脉，起于长强，止于龈交，共28个腧穴。督脉位于背后中脊，总制诸阳，故谓之“督”，是奇经八脉的主脉，与六阳经有联系，是“阳脉之海”。
督脉与脑、髓、骨息息相关，所谓“肾主骨生髓”、“肾藏精，精生髓，髓养骨”、“脑为髓之海”。
一旦打通督脉，则丹田内的能量可以流向头部，滋养大脑。一来，可以使得大脑被进一步开发；二来，可以使得头骨更加坚硬，不会过于轻易地被伤到。
所以，如果能打通督脉，对以后的修炼将会有很大益处。
然而，想要打通督脉可没有那么容易。
辰毅的屋子里。
“吼！！！”
辰毅疯狂地嘶吼着，身上青筋爆出，双眼凸出，似乎都快爆出来了。身体不停地在床上打滚，似乎在承受着莫大的痛苦。
“啊！！！”
辰毅不得不用惨叫来发泄体内的痛苦，这打通督脉所需的痛苦超乎他的想象。他终于明白为何没有人能够将奇经八脉全部打通了。第一条尚且如此，更别说后面七条了。
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