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龙佳琪其实只是嘴痒，何尝想练什么拳了，她道：“花费二十年，只能打倒比那个光头还不如的人，那我为了什么呀？”
周小渝很书本化的答道：“练武本身不是为了打倒对方，爷爷说，打倒对方最快的方法是买一只枪。相比起来，要练几十年的国术成本就太高了。练武是为了精神，意义，这是一种追求。”
龙佳琪道：“小鱼儿，你给我讲讲所谓的外家拳和内家拳是怎么回事。”
周小渝道：“这个话题要说起来就很罗嗦了。”
龙佳琪看着缓慢流淌的江水道：“可我就想听你罗嗦。”
周小渝把听自爷爷的解说，以及自己的一些理解讲了出来：
“近代国术不论拳法怎么千变万化，开宗立派，在拳理上始终难以脱离两个范畴，就是源自佛家的外家拳，和源自道家的内家拳。”
“依托‘佛家理论’讲究‘以有为而至无为’的‘皆空’境界，因而出家，至超凡脱俗。这正是所谓‘外家’的一种说法。而脱胎于少林一系的拳法，或者说以这一理论衍生的拳法，自然而然的，就在某一时期被冠以‘外家拳’之称号。”
周小渝道：“而道家的理念，除了元朝丘处机一系之全真，都是可以如同常人一样的娶妻生子的，和家人共享天伦之乐，他们讲究‘无为而至无所不能为’的自然境界。因此被叫‘内家’，而依托自道家体系的拳法则，被叫做‘内家拳’。”
“此外，随着武术发展进步。旁系繁枝越来越多。这时的人们，更喜欢从一些其他的特点来区分外家拳和内家拳。最为简要的一个，就是所谓‘先天之力和后天之力’说法。”
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