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三人看了一阵电脑又聊了一会，因为今天比较晚了，今天是星期二，所以三人约定星期四晚上，就是等李郁和胡艳从《罗马假日》回来后，大家再坐在一起庆祝一番，之后李郁和胡艳手牵着手先走了。
俞升向黄伯了解了一下朱志仁和白丽的情况，他们在片中的时间比较长还要两个小时才能出来，于是俞升就独自走出超市。
今天的月色看起来格外的美，俞升走出超市后深吸了一口气，浑身说不出的舒畅。看了看超市旁的矮墙，俞升猛的一纵身，稳稳的站在墙上，他又是深吸了一口气，脸上有说不出的得意。
他突然有点不敢相信这一切，用手使劲的掐了自己胳膊一下“嘶，真疼，这力量加强了，身体强度好象没跟上，身体强度需要在那方面强化呀？难道是细胞活性上吗？”
想到这里他又跑回超市，在黄伯处得到肯定的回答后俞升才又重新出了超市。到了外面后见两边没人，俞升以鬼魅的速度跑出了胡同回了家。
第二天俞升一大早就起来，从今天开始俞大官人给自己安排了丰富的锻炼计划，早晨、晚上要练武功来增强力量和协调性，中午和晚上睡觉前训练‘九阳神功’及其它武功的内功心法，白天上班时利用空余时间训练精神力。
虽然俞升家附近就有花园，但这里训练的人太多，自己在这里练出‘九阳神功’一定会吓到他们，所以俞升把训练地点定在五公里外市郊的一个小树林，而且自己是跑着去，跑着回。
其实这一来一回在路上俞升只用了半个小时，再加打几套拳法也只用了一个小时。
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