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九阳锻体诀中有明确记载，第一次用火焰炙烤得时间，必须超过一个小时。
超过一个小时，必须停止默念内功心法，否则极有可能走火入魔。
但若是想要速成，就必须在一个小时以后，没有内功心法护体的情况下，继续炙烤一个小时。
杨九天默念心法，将十根肉指放到火焰上炙烤。
“哧哧！”
炙热的火焰发出一阵阵刺耳地炸响。
若非有九阳锻体诀的内功心法护体，他那一双肉指，恐怕不出十分钟就已经烧糊烤焦！
然而即便他用默念内功心法护体，十指虽然没有烧焦烤糊，但很快就烤出了油。
油水滴在炙热的火焰之上，促使那炸响之声，更加地猛烈。
“哧哧！”
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