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第二天天一亮，夜心月就给自己准备早餐，减肥之前，她是不吃早餐的，减肥之后天天吃早餐。
这也改变了她晚睡晚起的生活习惯，变成了早睡早起。
夜心月仍旧坚持着减肥期间的早餐习惯，主要吃酱油拌鸡蛋，然后加上一杯蛋白粉。
自从吃上了蛋白粉，她就很少感到饿了。
晚餐过后，她给了自己泡了两袋尚赫减肥茶，然后盘坐在床上。
她看了一眼身边的耶利亚，心中再次发誓：一定要努力变强，然后帮助耶利亚恢复容貌和唤醒她。
夜心月翻开了《无上仙真九易炼体术》第二章。
第二章如此写道：
夫欲长生者，宜先取诸身，但坚守三宝，服玉津金浆，九转成丹。丹成三昧真火生，以真火炼形，谓之真空炼形，可返老还童，役使群鬼，或白日飞升，升仙大罗。
真仙既成，可游乎九天十地，飞我八荒内外，纵横三界四域，永得逍遥。
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