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楼海青问道：“智者说了什么？”
有时候适当的问话能够让谈话更流畅的进行，如果想让人有兴趣的讲下去，那自己至少也要表现出非常感兴趣才行。
陆一峰道：“在第二个城市游行结束后，智者分别在四天之内给了他四句话。
第一句话是‘仔细聆听’；第二句话是‘设法回头’；第三句话是‘检讨动机’；第四句话是‘埋葬忧愁’。”
岚风真人仔细的咀嚼着这四句话。他停留在现在的境界已经足足有二十年了，无论如何修炼都无法再取得任何的进展；但换而言之，有时候进阶也非常的简单，也许一个顿悟就能完成跨越，所以对这四句话不能不慎重对待。
陆一峰道：“大师听到‘仔细聆听’这句话时，第一个反应是智者疯了么，十丈方圆内任何声音都逃不过他的耳朵，又何必仔细聆听呢？但是大师后来仍遵智者所说，耐下心来四下倾听。这时他听到了虫鸣声，微风吹过树叶发出的声音，不久他又发现许许多多从来没有注意的声音；一边聆听，大师一边想起小时候学习的耐心、尊重及万物息息相关等观念。他逐渐听到了往日熟悉的声音，也听出了沉寂，心中逐渐平静下来。
听到‘设法回头’这句话时，大师觉得智者这句话更是无稽之谈。现在他还能回的了头么？但是依照昨天的经验，大师依然努力地想着设法回头的含义，他突然明白虽然事情回不了头，但是他的心灵还能够回头，于是他开始从记忆中挖掘点点滴滴的乐事，设法回忆每个细节，心中渐渐升起一股温暖的感觉。
‘仔细聆听’和‘设法回头’都不难办到，但是检讨动机却不容易。起初大师千方百计为自己的行为辩护，但是直到他回忆起最初的动机时，才泪流满面，当时他习武变强的最大动力是希望自己有足够力量能够保护自己的家人不受到伤害，让家里人都以他为荣，而他后来所做的行为完全和他的初衷背道而驰。经过这次内心的洗礼，大师终于回归到了最纯的开始。
听到‘埋葬忧愁’的时候，在大师不断的聆听，回头和检讨下，他终于将所有的负面情绪一点一点全部驱除出了内心，达到了永恒的平静。”
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