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从北境走出来，江竹就对食物有一种执着，刚巧，牧飞尘也是这样的人，能吃好就吃好，吃不好勉强果腹也行。
飞舟上吃了一年的辟谷丹，给三人留下了阴影，一是辟谷丹本来味道就不怎么样，其次，他们在飞舟上闻到别的房间里传出来的的香喷喷的饭菜味，都快要馋死了，可无奈他们身上灵石有限，就只能强撑了那么长时间。
以前没条件，吃不上好饭，现在有条件了，能好好吃饭，谁愿意吃辟谷丹。
“我明日一早来找你。”吃过饭后，牧飞尘带着牧炎离开了。
江竹在他们走后，拿出来那堆破损的灵剑，修补起来，直到体内的灵气耗尽，也就成功修补了八把灵剑。
剩下的时间，江竹就打坐恢复灵气，一睁眼，已经天亮了。
江竹记得姬荣老祖说的话，早晨的第一缕霞光，对修炼有好处，她就早早地在洞口等着，东方升起了鱼肚白，江竹打坐调息，吸收灵气，灵气入体的那一刻，第一缕阳光照在身上，不知道是不是她的错觉，她感觉有什么东西不一样了。
唯一可以确定的是，当真对身体有好处。
牧飞尘带着牧炎按时来了，江竹将千山图拿出来，他们三个一起进去了。这里的时间差，一进来就感受到了，师父改过之后，在里面待够八个时辰才能出去。
江竹找了一处山清水秀的空旷之地，便开始打坐修炼。
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