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灵力把骨骼里的骨髓慢慢的温养着，改变着骨髓的品质，把骨髓里的黑色杂质，通过骨缝排了出来。
把骨骼的空隙全部填充满，这样骨骼密度又大，又有韧性。全身的骨骼像炒黄豆一般，噼里啪啦一阵响。
灵力滋养着五脏六腑，把五脏六腑的垃圾，通过管道，带到肠道，赵洪君的肚子翻江倒海一阵闹腾。忙用神识控制住，从溪水中一跃而起，来到雷击枣木的树下，噼里啪啦一阵排泄。
只觉得身体空空如也，整个人仿佛不存在似的，这便是空灵状态？
赵洪君又到溪水里，仔细地洗了个澡，身上的老皮也褪去，长出的肌肤像婴儿一样细腻光滑，隐隐有一股体香。
赵洪君穿上衣服，来到雷击枣树边，选了一根最粗的枝桠用意念砍了下来，收入丹田，用神识把枝桠浓缩成一个木剑，贴在灵根上，温养起来。
走到溪水边，装了一瓶溪水，神念一起出了玉盒。
迷雾峰峰顶的院子里，静悄悄的。三个师姐可能也因为大比临近，在抓紧时间练功。
来到南宫玉兰的房间，师父也在打坐。
走到案前，看到上面放的是，九天仙霞功和浮光掠影步，看来师父也改练功法了。
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