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大月光下，图腾越发有明显的趋势。随后，徐路宁便瞪大了双眼，系统自动开启，一直处于灰色状态的筋脉图标已经变成蓝色状态，他迫不及待的点开筋脉图。
点进去后，屏幕跳出来的筋脉图的名字，囧囧的发现有点眼熟：真气运行法。
到底是怎么回事，怎么乱七八糟的。
经过一翻研究，徐路宁终于在系统内找到相关的说明，不再那么坑爹的系统终于有了反应，可是没多久徐路宁发现系统只有更坑爹！真气运行法其实就是中国传统文化中的经胳图，传说中打通任督二脉，在体内运气，丹田是长期意守的部位，而在通督以后，各个经脉都相继开通。
无论如何，徐路宁都没有理由不相信系统，如果不是系统想必他也会像那两位卡牌师一样被食人蜘蛛干掉。
按照系统说明，徐路宁盘腿而坐。
第一步是呼气注意心窝部。练习至三至五天，十天左右每呼气即感一股热流注入心窝部。
第二步意息相随丹田趋，在呼气时延伸下沉的功夫，慢慢地自然向丹田推进，十天左右可气沉丹田。
第三步调息凝神守丹田。当下丹田有明显气感时，就可以把呼吸有意无意地止于丹田。这一阶段是在丹田培养实力，需用时间较长，开始小腹内形成气丘，四十天左右可感丹田充实有力。
第四步通督忽忘复勿助。督脉通畅后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，形成任督循环，即所谓“小周天”，这时就能体会到“呼吸精气，独立守神”的感觉，通督时间一般在七天左右，因人而异。
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