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卓季把什么是蛋白质过敏，缺钙、缺锌会导致的后果说给德傛听。以及为什么大补会损伤肠胃解释了一遍。德傛吓得眼泪都出来了。虽然不是第一次见到侍嫏流眼泪，不过德傛的眼泪还是把卓季吓了一跳。这有着男子模样的侍嫏流泪，还是把卓季看得有些难以形容。不过也好在侍嫏大多长得阴柔些，也不长胡子，不然就更违和了。
“俍俍也不必太过担忧。二殿下还小，一切都来得及。二殿下能吃肉，这就好办很多。羊奶虽腥，但如果喝了不过敏，还是要保证每天一定的羊奶摄入量。奶制品也要多吃。每日早晚用牙盐刷牙，饭后要漱口，保护牙齿。牙齿好了，身体才能好。”
卓季写了一长串二殿下需要多吃的食物。没有补锌、补钙的口服液，也只能从食物上下手。补铁就是多吃红肉，吃补血的食物。看着卓季用一根鹅毛来写字，德傛总算是知道卓季送他的那些纸上的字是用什么笔写出来了，对卓季更是好奇了许多。
“这猪肝、鸡肝……牡蛎……”
卓季：“肝脏成人要少吃，小孩子却是需要的。肝脏含铁、含锌，牡蛎等海产品也富含锌。”这个时候的东西都新鲜无污染，是最好不过的。
德傛点点头，只要能让儿子健康，吃什么都行。
“二殿下平时也要多吃点小米粥等粗粮，不要只吃精米、白面。”
“好！”
“循序渐进地增加二殿下每天的运动量。先天不足，就后天来补，补得起来的。”
德傛：“有你这句话，本宫就放心了。”
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