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这个时候太阳还没有出来，清晨带着一丝凉意，让人不自觉心旷神怡。
珠宝街一片安静，所有珠宝店的大门都紧闭着。
两人走出珠宝店以后，苏念微直接就要开跑。
“等一下。”聂凌峰忙叫住她：“跑步前先做做热身运动，不然容易拉伤肌肉关节。”
苏念微以前也有这种经历，跑完步双腿像是灌了铅一样又胀又痛，连弯曲一下都不行，那种感觉简直酸爽到能够让人怀疑人生，所以聂凌峰这么一说，她就停下来朝他点点头。
聂凌峰站在她旁边，示意她，“你跟着我做。”
“好。”
两人做了颈部环绕、肩部环绕、阔胸运动、转体运动、腰部环绕、弓步压腿、膝关节环绕和裸关节环绕。
聂凌峰见她额头上微微出汗了才叫停，然后说：“我们从珠宝街开始跑，然后直接去梧桐街的梧桐公园继续跑。”
苏念微一听这话，眉头直接就皱了起来。
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