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此番陈禾经脉受损严重，丹田灵力本源也受到动摇，如果不养好，不但以后修为无法增进，可能连筑基圆满的境界都要倒退。
修真界养气、筑基、金丹、元婴、化神、大乘六个阶段，还有最特殊的渡劫期。只有结丹成功，才能算得上真正的修真者，最初的两个阶段仍不算脱离俗世轮回。
即使筑基圆满也不过百二十年阳寿，须臾即尽，哪还有求仙问道的工夫？
元婴期前，苦修得来的是灵力，元婴出现后，就统称为真元。
释沣每次教导陈禾，助他调理内息，都要先把自己的真元化开，转为灵力，否则真元会直接撑裂陈禾的经脉。这个过程就好似酸梅膏加水稀释，不复杂，但有点麻烦。
——所以大宗派的师父最初不直接教导弟子，而是交给自己大徒弟代管。
真元能温养经脉，灵力就远远不如，这也是黑渊谷众人都不赞同陈禾收取石中火的原因。经脉丹田一旦受创，要很久才能复原。
搭脉确认伤情后，释沣拿出一颗养灵丹喂晕迷的陈禾服下。
很快他又想到师弟每天都会念叨说饿，释沣在须弥芥子法宝里找了找，摸出一颗辟谷丹。
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