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吃罢了晚饭，泡过澡换了身干净的里衣，徐长清早早便爬上床休息，说是休息，其实是盘腿坐于床上，继续练习养灵术。
徐长清先是试着喝下一滴绿液，再闭目进行体内一周天的运转，这次他可以清晰的感觉到绿液里的纯净精气，顺着舌蕾喉咙入腹，以前喝绿液，因为不懂吸收之法，大多数其实都浪费掉了，只有其中十分之二三存于五脏之内，五分之一存于皮肤血肉之中，几日后也会逐渐随汗水排放出，直至丁点不剩。
而这养灵术，却是能够将吸收到体内的灵气牢牢的锁在身体里，让身体像一个仓库一样，保证灵气毫不外泄，这样才可以一点不浪费的用以自身修炼或使用。
而徐长清的理解就是，把灵气多多的储存在身体里，灵气越多，对身体越有好处，练得好了益寿延年自然不在话下。
当夜，徐长清闭目盘坐于床上，意识沉于识海，体内一遍遍转着大周天，练习着养灵术，他发现，每次喝下绿液后，运转一周天，丹田内的灵气就会多上少许，多出来的应该是绿液的灵气，其中还有些练习养灵术后身体吸收的外界灵气。
于是剩下的时间徐长清哪都没去，早上练习一个时辰的大字，下午和晚上便服用绿液，专心的练习养灵术。
几日后，徐长清体内运行大周天的速度已是越来越快，控制力也好多了，大周天转到后面，心无旁骛之下竟有了一种身神合一的朦胧感觉。
当全身暖洋泮的睁开眼后，天已大亮，内视之下，丹田里雾气状的灵气已经比刚开始时浓厚了许久。
而带给他的好处也不言而喻，整个人几乎脱胎换骨，。
徐长清起身穿上衣衫，这几天一直闷在房内，今天打算出去看看。
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