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第二天天一亮，苏铭早起洗了把脸，便听见院落里面有两道身影已经在开始练武了。
“这俩小子这么早就起来练武了，不错不错。”
苏铭欣慰的点了点头，迈步走向了院子。
院落内，周云与胡二狗都在练习白猿桩。
一道声音突兀的落入了他们的耳朵。
“收腹！”
周云与胡二狗听到声音，刚想停下修炼行礼，却听到苏铭继续说道，“先练武。”
两人闻言，按照苏铭所说的练了。
“对……然后深呼吸，凝神感受到身体中气流的吐纳，注意要与内息相结合。”
“……”
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