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杨光明在院子按照书上讲的内容并步站立，右手在前握住剑柄的上方，左手在后握着剑柄下方尾部。双手错分，掌心朝向相反，然后开始认真练习第一个招式。一个小时之后他就感觉舞剑的时候比较吃力，就停了下来。
这书上说练剑忌疲惫，忌懈怠。杨光明是这样理解练剑的，练剑就是学使用剑方法，首先得用心，不可生出懈怠之心。不能说每天规定刺多少剑砍多少剑就行了，不能以一种完成任务的心态来练剑。用心感受每次挥剑的时候感受身体中的力，调节身体的状态向书上剑招的要求靠拢，最后做到会用力，用对力。如果太疲惫了，人对身体的掌控能力这时已经比较差，用出来的力也是乱的，达不到练剑的目的，反而可能练不好剑。
这剑的特点就是灵活多变、轻快、飘逸、刚柔并济。要把剑用得出神入化做到这些特点就需要用剑之人要有强劲有力的手臂和灵活强力的手腕。这剑术的最基本方法自己才开始练习，施展剑术的基础就是人的身体，其中特别重要的手臂力量和手腕的力量以及灵活度，是不是也应该开始锻炼起来，这练武不练功到头可是一场空啊。
最后杨光明决定暂时还是别自己瞎练，这练剑练不好最多不中用，练功练岔了能把人练废了。这无双他们马上就要升学到圣树十层的学校，这十层代表着筑基期的开始，风灵说会开剑法课，应该会教导锻炼这些基本功的方法，到时候再练。
虽然说自己练了十方功身体各方面恢复力强，还是别搞太多骚操作要是把身体练废了，都没地方哭。杨光明可是知道这练武期和筑基期修炼的真正意义所在。
武者期最主要的目的就是养体，夯实基础把身体的各方面资质上限提高。这上限的重要性就像一些卡牌游戏一样，里面的人物有资质这一说，这资质决定了人物的最终上限品质，上限高的人物绝对强力，当然也得养得起才行。
这对人资质影响最大的时期有两个。
第一个先天时期就是人在母亲肚子里面的这段时间，这影响有多大看人们对先天不足的态度就知道，大多数人听到先天不足总是摇摇头叹一声气。这先天不足就得后天来补，如果是没有天地灵气的世界想补都比较难，只有一些真正养身的功夫才有效果，还需要配合食物合理补充营养，这也需要正确的方法才行。
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