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张妈妈大哭一场正是虚弱的时候，听到苏荷的话大吃一惊，因为苏荷说的全对。
不只是张妈妈，陈氏听了都震惊，她跟张妈妈一样，甚至比张妈妈还严重些，出大恭困难极了，常常四五天才一次，每次都要坐在马桶上许久。
两人对视一眼，陈氏是主子，让人知道便秘也不是什么体面的事，只能由张妈妈发问。
“荷花，你怎么知道的？你可是有什么缓解的方法？”
苏荷一听张妈妈发问，心里松口气，她有救了。
“张妈妈你是缺营养了，现在你的骨头是非常脆的，可以说稍有差池，你的骨头就会断。再继续下去你还会驼背。所以你要补营养。”
张妈妈连忙追问，“营养是什么？怎么补？”
“营养就是能让你身体健康的东西，补充了足够的营养你就不会手脚抽筋，如厕半盏茶的时间都不需要，非常顺畅。”
陈氏激动的站了起来，“半盏茶？那怎么补？”
“首先，从吃食上来说，每天要多吃些豆腐，骨头汤，鸡蛋还有鱼虾，注意了，这里的量可不是吃个一小口，就这么大的碗，一碗豆腐，一碗骨头汤，每天两个鸡蛋，还有鱼虾各一碗。全部吃完，这是一餐的量。”
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