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有易经洗髓的功效，巩固全身精血和元气，日常对战之后的身体暗伤和损伤，都可以在修炼之中不断修复。
“武林神话之所以叫武林神话，就是因为他们内力积蓄快，积蓄过多，可以分出精力修炼外功和内功心法，人的精力是有限的，普通人一辈子要么修炼外功，要么修炼内功，外功一般是比内功强些的，但进展比内功慢，像我师弟就是修炼护体金身如今才后天。” 圆寂解释道。
林诚已经明白了他为何迟迟不能突破到先天的原因了。
体魄。
他的内力超出体魄太多了，只要修练外功后他体魄上去他就能突破。
“多谢大师解惑” 林诚诚心道谢。
“日后，你可以多来此与我论道，我感觉你很有可能成为这个时代的武林神话”。
圆寂见林诚有些心不在焉，估计心里已经在验证回去后的修炼步骤了，他老脸上有着一丝笑意。
“小友，如果没有其他事，我就不留你们了。”
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