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人的肠道有8米长，千褶百皱，即使每天排便，总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累。
这些食物残渣最终形成厚达5～7厘米，重达5～6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像绣一样牢牢地粘连在肠壁上，坚硬程度与轮胎相似，慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
每克重宿有1000万个细菌。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，继而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。
毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。
科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50％是位于结肠，结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其他管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤晦暗、皮肤过敏、发诊及色素斑等问题。
有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显示及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。
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