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做完了十个拉伸,杨炎停住了手。
程羽起身,深呼吸了几次,站到了墙边。
萨拉接着指示道:“杨先生,麻烦你到她旁边,然后从侧面抬起她的腿往前压就可以了,一边做二十个。”
杨炎依言,走到程羽的身旁,程羽撑着墙,长腿慢慢抬起,杨炎握着她的脚踝,往前轻轻的压了过去。
程羽的柔韧性很好,杨炎很轻松的就压到了顶,现在程羽的造型,就像是一个更大角度的一字马。
忽然响起一阵手机铃声,是萨拉的手机,萨拉接通之后,用印度语说了几句,脸色变的有些难看,她挂断电话,很为难的对两人道:“小羽,接下来你能单独练习吗?实在不好意思,我家里出了一些事情,我需要去处理。”
“嗯,没事的,老师您去吧,接下来的动作我知道。”程羽笑了笑,很大度的说道。
“那谢谢你了,今天的课时不扣除,你先按照之前的方法练习吧。”萨拉带着歉意说完,起身快步走了出去。
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