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<img src="/uploads/allimg/200329/1-200329143205615.jpg" /><b>准备及烹饪时间</b> 3小时
<img src="/uploads/allimg/200329/1-200329143205N5.jpg" /><b>功效</b> 润肤滋阴、解毒安神
<img src="/uploads/allimg/200329/1-2003291432055Q.jpg" /><b>对症</b> 皮肤干燥、睡眠质量不佳
一汤一品
鸽子肉的营养非常丰富，滋阴补气，同时也可以解毒祛风，百合是清心安神的佳品，加上滋阴润燥的银耳，更可以依仗着里面丰富的胶质来达到美容的功效。如果觉得秋天脸上干得皮肤都快受不了了，就可以尝试多喝此汤。这道汤对于女性尤为适宜，不仅美容润肤、调经养颜，还能改善睡眠—想睡美容觉的MM们，这下有福了。
用料
●肉鸽1只●百合50g●麦冬40g●银耳30g
做法
1 先把百合和麦冬洗净，用清水浸泡10分钟备用。
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