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<img src="/uploads/allimg/200329/1-2003291432039C.jpg" /><b>准备及烹饪时间</b> 2.5小时
<img src="/uploads/allimg/200329/1-200329143203425.jpg" /><b>功效</b> 补肾、宁心安神
<img src="/uploads/allimg/200329/1-200329143203T5.jpg" /><b>对症</b> 劳累肾虚、乏力失眠
一汤一品
人们劳累过度的时候最容易腰疼，分析内因的话，就在于劳体伤神地工作很长时间之后，肾气容易虚弱。秋天，恰好是最容易觉得乏力的季节，因此补肾就成了饮食中要重视的一环。黑芝麻素来都是补肾的圣品，同时一起放入的白茯苓，有宁心安神的功效，有助于高质量的睡眠休息。这样的双重调养，能够让人精神倍增。
用料
●猪瘦肉350g●鲜菊花40g●<b>白茯苓30g</b>详见食味索引●黑芝麻25g●姜片5g●盐适量
做法
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