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莫斯利医生：
自从月初收看了您的节目，我跟另一半都觉得很有道理，便采用了轻断食。目前为止，我们各自减轻一公斤多，但我们本来就没有过重，进食日仍然会吃几份咖喱和蛋糕。日后，我们绝对会长期进行某种形式的断食。
我是四十岁出头的气喘病患，因此，断食对发炎及其他抗老化的强大防护都令我兴趣浓厚……此外，我跑步曾经受伤，以致长期承受轻微腿痛的困扰，很希望在接下来的几个月，能够发现断食刺激了身体修复我的肌肉和神经。基本上，我希望提高身体的自我疗愈能力。
再次感谢您报道了精彩的科学知识。
爱莉森·瑞伊（Alison Rae）
你好：
我实行轻断食14周，减了超过4公斤。我以前节食，从来没有瘦到现在这样。
原本体重：66.04公斤
目前体重：61.87公斤
身高：167.64厘米
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