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筑基成功之后，直接在定中修养身心度过一夜。准时晨练时，太极剑有了源源不断的灵力支持，身法犹如行云流水，身体虚浮飘逸不倒颠，能进一步提升太极剑境界。
一晚上积累灵力，也只有那么强大一点点，其实玄真心知肚明那是自己鼎炉容量太大，一晚上入定炼化精气神的灵力根本看不出来。
几路剑法打完，主要是依靠剑法锻炼操控灵力，如今的修为再练一个时辰都不累，明显提升好几倍战力。
经过淬炼的身体，那也有了直观强悍起来的感觉。
随后受用一桌仙馔，以灵力化开食物精华轻松被身体吸收，食物精华转换为精气神进入鼎炉形成灵力，长生诀功法直接自动运行，不用特意关注。
平均一餐价值五千上品灵石的仙膳，这些年大师伯一直供着自己。
如今宗门经济不善，若不给宗门弄到灵石，此等仙馔怕是吃不上了，自己还真是吞金兽，一年最少五百万上品灵石伙食费。
难怪姬箐公主投机取巧混入掌门厨房，就这开支，姬箐有多少灵石也吃不起……
餐后调节一番，起身去丹炉房点卯，这里大大小小约几百丹炉，绝大部分丹炉用于加工材料，炼丹绝对是最复杂的行当。
杂役们个个对玄真客气，还有十多个内门弟子，个个过来打招呼，玄真一一见礼。
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