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老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”意思是说，能了解并战胜别人的人，是聪慧而有力的人；能充分认识自己并克服自己的人，才是真正的强者。简单来说，战胜自己的才是强者。
人生最大的敌人就是自己，如果能够战胜自己，那还有什么不能战胜的呢？决定一个人的发展有内因也有外因，主要作用的是内心。外因是别人，内心是自己。外因是外在、是量变，内因是本质，是质变。
蚂蚁多了咬死象，单个蚂蚁并不强大，是外在的数量引起质变，才能咬死大象。老虎咬死大象，不是靠数量，而是老虎本质就是凶猛的野兽，具有强大的能力。只要克服对大象的恐惧和找对时机，就能杀死大象。
很多时候，总是有人教导你与别人如何相处，却忘记最根本的，你该如何与自己相处。只要克服对外界的恐惧，真实地认清了自己，你就能爆发强大的力量。一个人连与自己都相处不了，怎么能与他人相处好？
人们常说要与他人、与社会、与自然的和谐相处，却总是忽略最重要的与自己的和谐相处。每个人内心都充满着无穷的欲望，也有着无穷的矛盾。这就导致了很多妄想的此起彼伏，很多情绪的纠缠不休。
在没完没了的念头中，人就像波涛上摇曳的孤舟，时而被冲向这里，时而被甩向那边，片刻不得安宁。只有学会了如何与自己相处，才能让内心的欲望和外在的现实不产生激烈的冲突，保持身心的和谐。
庄子说：“独有之人，是谓至贵。”庄子的独有，指的是独立自在、自我和谐、自我完善，也就是懂得如何与自己相处的这个人生根本。存在，既要有利他，服务于他人和社会，更要有自己，让自己至贵。
人终归是为自己而活，虽然没有人是一座孤岛，需要合群，需要跟他人交往，但是人生很多时候更需要独自去面对世界。如何与自己相处，如何与孤独和解，如何与时间为伴，这是每个人的必修课。
如何与自己相处，首先要认识到孤独是不可避免的。人生这趟列车，会遇到很多人，有上车时遇到的，有中途遇到的，也会错失很多人，有半途下车的，更多的是终点站分开的，各自孤零零的一个土堆。
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