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“秦小凡，你身体素质太差，先做一个星期的基础体能锻炼来，就主练跑步，深蹲，仰卧起坐，把腰腿给练出力气来！”
顾斐站在自己晨练的公园里，接着道：“谭幽兰，你基础是有，但你下盘太松了，所以你就从马步练起！记住，腿是根基，下盘不稳，不可出腿。”
“啊！师傅，练武还要从跑步练起？”秦小凡苦着脸道。
一旁的谭幽兰也是皱眉，练马步？这能练出什么来？
“身体是革命的本钱，搁武术里更是如此，你的身体太虚了，直接练拳，你也打不疼人！”
顾斐严肃道，虽然他没想把明劲之后本事教给秦小凡和谭幽兰，但他也不会忽悠两人，真本事，还是要教些的。
“哦！”
秦小凡只能应道，他其实也知道身体弱。
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