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丫鬟们都围了上去，“瑜伽是什么？”
顾千雪一边调整呼吸一边道，“瑜伽算是一种运动吧，旨在锻炼身体柔韧性、促进血液循环尤其是盆骨处血液循环，加之其运动不太激烈，尤其适用于女子。”
又有丫鬟小心问，“请问顾小姐，女子练瑜伽有什么益处呢？”
顾千雪道，“益处自然有，虽然同为人体，但男女区别很大，男子健身的重点在心肺，只有心肺功能强健，力气才更大、速度才更快；而女子健身重点却在腹部、骨盆附近，只有盆腔血液循环顺畅，皮肤才更细腻，肢体更柔软，面色更红润。”
不远处，厉王带着邵公公和君安等人站在院外，正巧可以看到顾千雪等人一举一动，听见她们说的话。
邵公公正要扯嗓子唱和，却被厉王出手制止，想来是好奇顾千雪还要说什么。
顾千雪之所以公然在院子里练瑜伽，一是因为房间真的没什么空间。二是因为南山院没半个男人，甚至连个太监都没有。
女儿的天地，自然少了许多顾忌。
丫鬟们是听不懂什么骨盆，什么血液循环，什么心肺功能，但却能听懂这样的运动能让皮肤细腻、肢体柔软、面色红润，一个个很是激动。
此时的顾千雪在南山院的丫鬟眼里，与那天上的神仙没什么区别，只用一天一夜，便能从鬼门关走回来，大清早便能下床行动自如，这种医术，想来比宫中太医还要厉害罢。
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