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吃过了百年人参，吸收了其中的效力，李青玄知道自己已经可以修炼踢技秘籍新的一页了，之前是因为肉体境界没有提升的缘故，所以没有修炼新的踢技法门的机会，而现在他就是拥有了这个机会，新的踢技法门肯定是很强的，我要修炼它。
之前的时候，李青玄就对新的踢技法门产生了浓厚的兴趣，所以现在就是拿出了踢技秘籍，成功翻开了下一页。
刹那之间感觉如被雷击一般，在刚才翻开下一页的时候，他的脑海里不知怎么的竟是浮现而出了一个人影大力往前笔直踢去的样子。仅仅是观看这个画面，他就能够感受到这一踢的威力，就算是前面有一扇钢板门，那也会在瞬间凹陷进去的吧！
李青玄能够很轻易的判断出，这是一记正踢，但是就不知道为什么这记正踢会具有这么大的威力，但后面肯定有什么讲解的，不然仅凭画面是不可能让学习的人学到什么。
正踢过后，李青玄的脑海里面便是出现了其中的详解，为他阐述了里面的内容。
这记正踢的原理十分简单，完全就是靠强大的脚部力量，所以就连钢板门也能够瞬间踢得凹陷进去。
每天的一万里负重跑是不要求了，但是他的要求更加变态，二十万次伏地挺身，而且还是双手各做十万次。后面是这么解释的：腿部力量的强大需要手部力量的平衡，手部力量强大了，腿部力量自然就是强了。
李青玄没有办法，只能照做，以他现在的能力可以两秒做一次伏地挺身，二十万次就是四十万秒，一天的时间也不够用啊！他算过一天有二十四小时，二十四小时等于一千四百四十分钟，等于八万六千四百秒，四十万秒等于五天的时间，二十万次伏地挺身需要五天。
“叮！由于宿主已跨入炼气期，所以踢技秘籍所要求的可以减少到双手各一万次伏地挺身。”
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