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一天的特训，在众人累到需要相互搀扶才能行走的程度，才算彻底结束。
羿立躺在演武场的大地上放松着全身，任由药气快速的驱赶身体疲劳，将消耗的体力重新生成。
“立少，来个馒头……”羿刚用手臂无力的撞了撞羿立的胳膊：“现在这体力恢复的太慢了。”
羿立笑看着身旁的两人，还不算笨！吃了一次药馒头，就知道他们快速恢复体力的源泉，是来自哪里了。
两人拿过药馒头大口大口的啃着，体力很快恢复过来，起身跟着羿立，进行完一直都有的加餐训练。
一天训练彻底结束已经是傍晚，羿立回到自己的院子，关闭房门开始推动大道法典，去融合来自陆家的轻功【千回百转大气功下卷】
漫天星辰般的文字开始转动，两套轻功相互纠缠着，千回百转很快依附到了以无定飞轮大气功为主体的【瞬步】之中，千回百转中的轻功步法图片，同无定飞轮大气功的轻功步法图片也在融合，很快繁衍出新的三十张轻功步法。
全新的【瞬步】！
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