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自修炼步入正轨之后，吕墨每天在山腰用小臂内侧击打岩石，用绑好的木棍敲打自己肋骨和背部，每天都坚持到三百多下。之后便是身背百斤巨石的体能训练了，每天都要从柴房到山顶整整跑上五个来回。
想要练习不灭金身，强大的身体素质才是迈出的第一步。在白老的指导下，吕墨向白老表示自己已经踏入了第四重通脉期，开始了更加惨无人道的体能训练。
从一开始的纳气九口，到一个月后修炼的周天金刚经，在到真正将金刚经第一重不灭金身牢牢掌握，吕墨在心里暗暗的庆幸着！
若不是白老强化了自身的体魄，若是直接按照金刚经第一重修炼不灭金身，后果不堪设想啊！先不说抗得住扛不住，单是这反噬都足够吕墨变成废人。
时间总是在不经意间缓缓的溜走了。
又一个月过去了，此时的吕墨也开始了第三阶段的强化训练。正常人修炼只有肚脐下两寸的地方可以聚气，也就是所谓的丹田而其他人的丹田却跟吕墨截然不同，他们没有上中下之分。从纳气之初起，修者为了就是把这灵气储存于丹田处。
吕墨多出来的这两处丹田无疑为吕墨提供了更多的灵气储备和战斗的续航。这炼体期到洗髓期的过度，也正是为了将灵气压缩成灵液以方便存储在体内。如果吕墨真的可以把另外两处丹田充分利用起来，那么吕墨在同等修为中应该少有对手。
吕墨这个奇葩在金刚经强大的衍生能力下竟然将吕墨体内的三大丹田都生生开辟了出来。三大丹田从肚脐下两寸的下丹田说起，在到两乳之间的中丹田，最后则是两眉的正中间。
虽然都空空如也，但只要吕墨肯安下心将三处丹田存储满灵气，那吕墨的进阶便是水到渠成。随着吕墨对身体的掌控力越来越熟练，吕墨也发现了原来意识之海竟然就在这上丹田中。
若是让出云宗的高层得知，必将争破头的收为关门弟子。
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