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“枸杞没用,没事还是多练练深蹲吧。”
林旭一脸同情的拍了拍老黄的肩膀,现在师兄和岳父都开始锻炼身体,两人的身体状态明显好了不少。
但老黄因为忙,并没有多锻炼身体,除了利用生酮减肥法消耗了一些脂肪之外,别的有益于身体的事情一点没做。
“深蹲有用吗?”
老黄脸上带着浓浓的求知欲,要是说深蹲对身体好,他是一点不在意,但你要说能让自家的娘们儿服帖,那没得说,一定得练练。
老爷们儿不发威,别以为就是病猫了。
林旭给他推荐了几个锻炼身体用的软件:
“装手机上,没事了研究研究,或者让人家给制定个训练计划,一个月应该就会有效了,你可以试试。”
“行,那我就大干三十天,重返二十岁!”
啧,这目标够远大啊,林旭只能在心里为他默默喊了声加油。
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